Работа со страхами (Техника)

Метафора и сказка , как коррекционный прием Заключение Список литературы Введение Наши предки, занимаясь воспитанием детей, рассказывали им занимательные истории. Не торопясь наказать провинившегося ребенка, они вели рассказ , из которого становился ясным смысл поступка, а многие обычаи предохраняли малышей от напастей, учили их жизни. Это сегодня, опираясь на вековой педагогический и психологический опыт, мы говорим, что подобные истории являлись не чем иным, как основой сказкотерапии. Сказкотерапия, конечно, наиболее детский метод, потому что она обращена к чистому детскому началу каждого человека. Через восприятие сказок мы воспитываем ребенка, развиваем его внутренний мир, лечим душу, даем знания о законах жизни и способах проявления творческой силы и смекалки. За сказочными образами стоят символы коллективного бессознательного. Эти же символы встречаются в мифах, религиях , иногда во снах. Язык символов не является"мифом" или"маскировкой" - это естественный язык нашего бессознательного, тогда как слова - язык нашего сознания. Символы , пришедшие из глубины веков, ребенку ближе и понятнее, чем взрослому. Многолетняя привычка к логическому мышлению уводит взрослого из мира символов.

Статья:: Простая стратегия конструирования терапевтических метафор

Использование метафор в психотерапии. Метафорическое в языке человека встречается часто. Фактически для большинства душевных переживаний мы используем метафорическое описание. Метафора выступает как оболочка для непосредственного переживания, наполняющего ее смыслом. При этом она как любая оболочка граница с одной стороны определяет, ограничивает некое содержание, выделяя его из окружающей среды, а с другой — защищает его от окружающего и окружающее от него.

Аналогичные положения находим и в Приказе ГТК России от .. к появлению в бреши парадокса негативных эмоций: отвращения, страха и т. д. . Более детальное описание техники составления метафоры можно.

Статьи Есть несколько отлично работающих техник для избавления от любого вида страха. Эти техники работают не только со страхом, но и с другими видами негативных эмоций. Вы можете делать одну из них на выбор, а можете сделать все. Техника Крутилка В этой технике Вы стираете все отрицательные эмоции, в нашем случае страхи. Быстрая и легкая техника Константина Довлатова , а главное действенная.

Состоит из 2-х этапов: Например, ситуация, которая породила страх надуманная или произошедшая. Втыкаете указательный палец в воображаемую картинку и крутитесь вместе с пальцем и картиной на нем 3,5 круга против часовой стрелки. Представляете себе ситуацию, в которой все крайне хорошо, из этой ситуации делаете фото, наиболее ярко передающее позитивный эмоциональный заряд и крутитесь в другую сторону по часовой стрелке 3,5 круга. Медитация Встреча со страхом Избавиться от страхов можно, в первую очередь приняв их и одобрив.

Да, да, в первую очередь нужно одобрить свои страхи. Они выполняют задачу сохранить Вас, они пытаются сделать для Вас лучше.

Искра смысла, метафора как средство психологического воздействия

Это не теория, это то, что работает! В данной статье даю описание методики и поделюсь собранным материалом, что пополнит и расширит понимание, в каком направлении работать с клиентом, или же сформировать этапы коррекционной работы. Это диагностическая процедура, но с ней можно сразу и работать. Я расскажу, что можно делать в терапевтическом режиме.

Применяется для того, чтобы отвлечь внимание аудитории от важной, когда становится невозможным сделать их сортировку путем создания: в конструировании метафор, программирующих адресат влияния. в использовании одной из самых сильных эмоций — страха или даже.

Это - всего лишь условная договорённость, но это - работает и что интересно - корректно описывает суть преобразуемых вещей. Но так уж ли они далеки от истинного положения дел, эти метафоры в НЛП?.. Всем скептикам, сомневающимся в умственных способностях НЛП-стов, я приведу один горячо любимый мною исторический анекдот. Абстракция - инструмент науки Некогда великий учёный Пафнутий Львович Чебышев основатель русской школы теории вероятностей и крупный математический ум Европы , давал открытую лекцию: Эта лекция была предназначена исключительно для математиков.

Но окинув взглядом собравшуюся в первых рядах аудиторию, Чебышев неприятно удивился: И тогда он нашёл гениальное решение - как избавить себя от тех слушателей, которые не поняли бы ни аза в его формулах. Чебышев начал лекцию фразой: После этой фразы все модистки, портные и следящие за модой дамы - возмущённо встали и вышли вон. Первые ряды освободились, и в зале остались только аспиранты-математики ничуть не удивившиеся такому вступлению.

Методика «Метафорический автопортрет»

Можно подробно расписать смысл этих утверждений и добавить в этот немаленький список ряд других факторов, но и без того ясно, что зацикленность на своей вине представляет опасность для жизни. Пока вы носите это чувство в груди, пока покоряетесь ему, оно диктует свои правила, усугубляя внутренний дискомфорт. Истинная вина переживается человеком как расплата за проступок.

КОГНИТИВНЫЙ МЕХАНИЗМ СОЗДАНИЯ ВИЗУАЛЬНОЙ МЕТАФОРЫ (НА МАТЕРИАЛЕ Сама структура метафоры позволяет радикально сокращать путь от одного образа к другому. . Арест любимого вызывает у нее чувства страха, грусти и печали. . Служба технической поддержки – [email protected]

Раздел 1 Точность формулировки Терапевтические метафоры, как и вообще терапия, начинаются с проблемы. Первой и главной задачей того, кто помогает людям, является достижение определенного уровня понимания природы и характеристик проблемы клиента, а также то, в каком направлении он хочет изменить свою ситуацию.

Наиболее важные аспекты в сборе подобной информации обсуждены в части 1. Однако во многих терапевтических случаях часто получается так, что один жизненно важный аспект в установлении проблемы считается чем-то второстепенным, и таким образом остается на заднем плане либо избегается. Этим аспектом является точность формулирования проблемы. Некая женщина опоздала на самолет, который в данный момент уже находился в воздухе. Она возбужденно подошла к табло аэропорта, с негодованием обнаружила, что она должна была лететь на этом, уже улетевшем, самолете, и начала громко требовать, чтобы самолет вернули назад.

Надеясь успокоить ее, представитель авиакомпании пообещал ей, что он попробует помочь. Она явно была обрадована и стала ожидать действий, между тем он сказал ей всего лишь очевидную неправду, чтобы помочь ей оправиться от первого потрясения.

Терапевтические возможности сказки и метафоры

Как в письменной истории, когда она возникла, так и в мифах, ведущих в самые далекие и сокровенные глубины воспоминаний человека о своем опыте, метафора использовалась как механизм, при помощи которого передавались и развивались идеи. Шаманы, философы, проповедники — все они в сходной манере интуитивно сознавали и использовали мощь метафоры. Начиная с известной аллегории с пещерой у Платона и кончая Зигфридом Вольтера, начиная с проповедей Христа и Будды и кончая учением Дона Хуана, метафора всегда присутствовала в них как средство изменения людей и воздействия на их поведение.

Вотличие от представителей системного подхода, выдвигающих требование метафоры, циркулярное интервью, техники гашения семейной тревоги и Николс подчеркивает необходимость в эмпатии для создания «климата вопросов о тех страхах и желаниях, которые лежат основе: почему они .

Техники работы со страхами. Мы привыкли относиться к страхам, как к чему-то враждебному, мешающему жить и успешно достигать своих целей. Стоит помнить, что в основе любого страха лежит инстинкт выживания, который оберегает, поэтому страхи - это очень верные защитники. страхи - наши верные защитники. В Японии во время второй образовались партизанские отряды, которые вели свою деятельность на территориях противника.

Ещё перед отправкой на фронт их учили, что противник будет прибегать к массовой дезинформации о конце войны, поэтому они воспринимали все события политического характера под искажённым углом зрения. Так вот, наши страхи - это такие же верные партизаны, которые несмотря ни на что пытаются нас охранять и защищать от всего, что считают опасным. Поэтому, отследив у себя какой-либо страх может не стоит"отдавать его под суд", а лучше наградить почестями, любовью и благодарностью за верную службу, а там глядишь он и успокоится?

страхи - наши верные защитники.

Неврозы и их лечение. Базисное руководство по психотерапии. Независимая фирма"Класс", Из Ада в Рай:

глубинные метафоры помогают предсказать ход мысли и реакцию маркетологам разнообразные техники, позволяющие глубже для широкого спектра товаров от моторного масла для грузовиков до Во-вторых, глубинные метафоры могут стать осново создания истории бренда.

Белая, в Башкирии я видела наскальные рисунки. Это интересный рассказ о жизни человека в глубоком прошлом Есть там рисунки диких животных, людей с оружием, изображенных древним художником. Вероятно, рисуя, он размышлял о месте человека в окружающем его мире. Но возможно, одна из функций этих рисунков, или подобных - особая. Я представила себе такую картинку.

Очаг , племя людей, одетых в шкуры и греющихся от голода и холода у костра, мужчин, готовящих оружие к завтрашней охоте. Неизвестность, непредсказуемость будущего можно было компенсировать хорошей технической подготовкой, как сказали бы мы сегодня. И еще созданием необходимого психологического состояния. Издревле были люди, знающие в этом толк - сохранение в человеческой культуре и по сей день шаманизма и колдовства может это объяснить.

Визуальная метафора в психотерапевтической работе

Разница лишь в том, что применяется она перед тем, как человеку предстоит столкнуться с предметом своих страхов в реальной жизни: Важно не только довести свой страх до предела, но затем еще детально рассмотреть все варианты позитивного будущего. Представить себе, что испытание уже пройдено, не раз и не два, а десять, и всякий раз все кончалось хорошо.

Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. После того как список составлен, его необходимо объединить и ранжировать. Для этого нам потребуются психотерапевтические техники мышечной если мы рассматриваем эту сказку как метафору, — свой собственный страх!) с толку .

Работа со страхами Техника Работа со страхами Техника Так вот, начнём с чего-то действительно простого. С силой сцепите кулаки, пробудьте так около минуты, а потом просто поднимите оба указательных пальца и смотрите прямо сквозь них, и в то время как вы это делаете, ваши пальцы медленно сходятся. И чем ближе они сходятся, тем более глубокий вдох вы делаете, а в момент, когда они соприкоснутся, просто закройте глаза, глубоко вдохните и расслабьтесь, и чувствуйте себя хорошо, и ощущайте растущий комфорт внутри.

То, что вы делаете сейчас — это обучение. Расслабленные руки медленно опускаются, а вместе с ними опускается ваше сознание. И по мере того как вы начинает опускаться вниз, ощущайте полёт и то, что вы нашли комфорт и расслабление, которого вы заслуживаете.

Как избавиться от ревности. Практика.